高三生小张最近感到心中十分压抑。高考马上就要来临，自己在高考中究竟会怎样，真是心里没底。万一考试失败，自己的前途岂不毁于一旦？怎能对得起养育自己多年的父母？如何面对老师、同学的目光？还有那些经常打听自己消息的亲朋好友？他感到这一切就像一座座大山压在心头，让自己喘不过气来。

很多高三学生现在都有类似小张那样的感觉。自己崇高的理想，父母、老师的期盼，亲朋好友关注的话语曾经是他们勤奋学习的动力，而现在却成了压在心头的一座座大山，让他们倍感压抑。如何放下这些包袱，轻装上阵，是考前心态调整的重要内容。以下就目前高三生感到压力较大的几个方面与大家交流一下看法，望同学们细心体会：

一、 来源于自身的压力

很多同学把高考当成决定其一生命运的考试。这种对高考的认识给同学们带来了巨大的压力。于是就有了“如果高考失败，自己一辈子就全完了”，“只许成功不许失败”之类的想法。实际上，高考只不过是一场大学的入学考试而已，它只能说明你在中学里学得好不好，甚至只能说明你在高考中发挥得好不好。高考只是漫长人生旅途众多事情中的一个，它和你以后的命运没有必然的联系。

非要赢的却输了，不怕输的反倒赢了，而高考并不是一场你输不起的游戏。可以想象一下，可能出现的最糟糕的情况是什么？即使自己高考失利，又能怎样？你还有十几年来所学的知识，培养出来的学习能力，这都是宝贵的财富。俗话说：“条条大路通罗马”，现代社会为我们提供了很多人生的机会，抓住其中的任何一个，都将对自己的未来产生有益的影响，而高考只是其中之一。正如那句话所说的，对于十八岁的你来说，会发生一些对你今后人生有重要影响的事情，但没有任何事情会就此决定你的命运！