高考成绩公布后，对考生们来说是“几家欢喜几家愁”，虽然国内许多高校都在扩招，但还是有一部分考生因考试失利与“读大学”擦肩而过。

调查显示，不少落榜生得知考分后表现出的心理脆弱，给家长及自己造成不少心理压力。那么高考落榜生如何进行心理调节，专家今天会告诉您。

调整好心态，出路有三条

烟台一中心理咨询室的蔡娅丽老师提醒落榜考生：“第一，要面对现实，不怨天尤人；第二，要多倾诉苦闷，寻求安慰；第三，要树立信心，重新选择。特别要找那些去年曾经高考落榜、今年考试很成功的同学，找他们交流经验，从那里学习对付落榜的措施和方法。其实，一朝失利没必要灰心丧气，今后考生们还有更宽广的道路可以选择。”

就拿蔡老师最近接触的一个理科学生来说，他考了520多分，离军检线还差20多分，他很苦恼。“我劝他说人一生是由很多步组成的，自己要用心地去规划自己。高考是同学们的第一个人生目标，如果没有达到理想的状态，需要调整自己。静下心来，还有其他方法。如果复读只不过比别人晚上一年大学，如果选择读专科还有专升本，本科还可以考研究生，再继续深造。高考失利只是人生道路上的一个小挫折，善于从中总结经验教训也是一种财富。任何时候都不要放弃自己，就有成功的希望。”