9月开学，新一届高三生开始进入备考状态，很多家长也开始替孩子着急，甚至比孩子还紧张，心理专家提醒高三家长，以平常心看待高三，不要过度焦虑，以免影响考生情绪。

陈女士的女儿今年上高三了。从暑假开始，陈女士就如临大敌地进入了备战状态。她每天都密切关注女儿的一言一行，生怕女儿有什么不良动向。陈女士还买了减压方面的书给女儿看，经常到学校和班主任交流，告诉班主任如何给学生减压。听说每天下午吃一个苹果有助于新陈代谢，能减轻压力，她就每天下午到学校给女儿送苹果。结果，女儿不仅不领情，反而对她的关心很反感，学校老师也让她不要老往学校跑。“我就是想帮孩子顺利度过高三，怕她压力太大。没想到做了这么多，反而不对了。”陈女士觉得很委屈。

北京市中小学心理咨询中心主任温方认为，考生的压力很大一部分来自家长。家长的压力往往比孩子要大得多，高三家长要调整好自己的心态，不要过度关心孩子，以免对考生造成不良影响。

家长要保持一颗平常心，不要过多干涉孩子的学习、生活。只要孩子认识到高考的重要性，自然会重视起来。有的家长天天在孩子耳边叮嘱要好好学习，高考一定要考好，其实这样反而会造成孩子的逆反心理。每年都有不少考生由于逆反心理放弃高考。