感冒是通过打喷嚏、咳嗽时从鼻、嘴喷出来的飞沫传播的。污染的手和物体也可以成为传播媒介。寒冷季节，人们又多在室内活动，如办公室、商场、候车室等公共场所，这些地方往往通风不良，空气会受到污染，有利于病毒的传播，从而增加了发病几率。

    预防感冒的最好办法，是根据天气预报及时掌握天气变化，尤其是在冷空气南下开始的几天，要注意添衣御寒，夜晚睡觉前关好窗户；

    避免与感冒患者特别是初期患者密切接触；另外，加强锻炼，在每天洗脸时，用冷水刺激鼻部，可以提高抵抗力，增加对寒冷的适应能力。

    感冒发病后，最好去看医生，对症下药，根据不同病毒和症状的轻重选用不同的药物，用药量也要注意，不可认为感冒是小事，随便用药。

    另外，治疗感冒最好的办法就是一发现不舒服就赶快用药，多喝水，保证充足睡眠，这样感冒很快就会好。如果感冒比较严重，最好是基本好了再停药，以免再次复发。