第三、防止感染
呼吸道、皮肤、尿路感染等是糖尿病常见的并发症,严重者还会危及生命。故应注意皮肤的清洁卫生,经常洗澡;注意口腔卫生,坚持早晚、饭后刷牙漱口;积极治疗呼吸道炎症,皮肤破损及牙病等,以防诱发更为严重的并发症。
第四、预防心血管并发症
糖尿病患者冠心病的发病率是正常人的3-5倍,有冠心病的糖尿病患者在冬季常会病情加重,因为寒冷刺激引起血管收缩,血流减慢,容易发生冠状动脉供血不足,危重者可诱发心肌梗塞。糖尿病往往合并有心脏植物神经病变,对外界刺激的感觉减退,在冠状动脉供血不足时常常无疼痛感觉(无痛性心绞痛),所以危害性更大。有冠心病的糖尿病人要认真治疗冠心病,如果出现胸闷等症,要及时就医。
第五、适当运动
运动可以锻炼身体体质,提高机体抗寒和抗病能力,适当运动,也可刺激胰岛素分泌,对调节血糖、稳定病情十分有益。可根据自身情况,选择适当运动形式。
第六、注意护足
糖尿病容易诱发足部病变。糖尿病患者在冬季应特别注意保暖,不能冻伤;睡前用40摄氏度左右的温水泡脚,有助于改善局部血液循环;注意修剪脚指甲,避免甲沟损伤而引起坏疽;选择鞋子应软硬适度,避免过硬、过紧,经常换袜子,保持脚清洁、干燥,还应穿防滑性较好的鞋子,以防摔跤。积极治疗足癣,以防细菌感染。
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