冬冬今年16岁，自从上高中以后，就经常出现头晕头痛、多梦、上课无精打采的情况，学习受到了很大影响。到医院做过不少检查，没有查出任何问题。医生说冬冬没有病，冬冬却不信，因为症状是在自己身上，自己的痛苦自己体会得到。

    为了治病，家长带着冬冬找了不少医生，也吃了很多药。一些药在刚开始吃的前几天还有一点效果，但很快就不行了。最后的一位医生认为冬冬并不是患了什么重病，而是身体处于亚健康状态。他建议冬冬不用吃任何药，只需加强体育锻炼，放松紧张的心情。听从这位医生的建议后，不到两周，冬冬的症状就消失了。

    何谓亚健康？亚健康是指处于健康和疾病之间的一种状态，它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。

    以往人们认为亚健康主要发生在生活压力大的成年人身上，而近年的统计结果显示，亚健康正在低龄化，一些中学生正受其困扰。引起青少年亚健康的主要原因是家长们“望子成龙”心切，对子女期望过高，由此产生的非理性行为对孩子造成了巨大的压力。同时，社会上种种不良的价值观渗透进校园，造成青少年情感的苦闷。近几年来，计算机也已成为诱发青少年亚健康的一个重要因素。长时间玩电脑游戏或者上网，会诱发青少年身体和心理上的一些不适感。