专家建议儿童饮用果汁要适度

2007-12-30 15:10:21   来源:   作者:   浏览: 我要投稿

    儿童是最大的果汁消费人群,为保证食用安全,近段由宋庆龄基金会和国家12大部委联合发起的“中国青少年儿童食品安全行动”,汇源乐乐园等成为全国青少年儿童食品首批检验合格产品。但专家提醒家长:儿童饮用果汁要适度。过量摄入,会导致腹泻、胃肠病、营养不良、牙齿腐蚀等不良后果。

  多数果汁都不含蛋白质、脂肪、矿物质、纤维素、维生素C以外的其他维生素类,而是含有大量的碳水化合物(糖),如果大量摄入体内,可导致儿童腹泻、腹痛、腹胀及胃胀气。儿童在睡觉前喝,会对牙齿造成侵蚀。有些果味饮料并非100%的纯果汁,其中添加了甜味剂、人造香料及其他化学成分,对儿童健康影响更甚。

  专家建议,6个月以下婴儿不宜饮用果汁;6个月以上儿童不宜使用奶瓶或杯子饮用果汁。因为饮用方便容易过量摄入;婴儿睡觉前不宜喝果汁;对所有年龄段的孩子来讲,吃水果要比喝果汁好。

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