粗糙、干燥、黯淡、成人长痘都是亚健康的标志。

　　近日世界卫生组织的一项调查结果显示，在黄种人中，皮肤处于健康状态的不到10％，处于病态的超过20％，而处于健康和病态之间的，即亚健康状态者高达70％。

　　没脱皮、没长癣，皮肤怎么也会亚健康呢？

　　世卫专家解释说，从医学角度来看，健康的皮肤应该具有以下特征：光滑柔嫩、细腻透明、润泽无瑕、富有弹性。而生活环境中的不少因素会导致皮肤组织机能低下，因细胞新陈代谢、微循环出现障碍，而呈现出皮肤粗糙、干燥、黯淡、缺少光泽、长色斑、皱纹、色素沉积等现象，这就是亚健康皮肤。成年人长出青春痘、红血丝等，也是身体内部失调造成的亚健康状态。

　　不过，我们如能在平时注重皮肤养护，亚健康皮肤是完全可以调理好的。

　　由内而外进行调理，是亚健康皮肤人群首先需要注意的。维生素Ａ、Ｃ、Ｅ、Ｂ6具有抗氧化作用，可以从内部加强肌肉的防御系统，对付色素沉积，破坏自由基活性，促进血液循环。所以，亚健康皮肤的人要多吃新鲜蔬果。美国佐治亚州专家发现，绿茶中所含的茶多酚能够增强人体表皮细胞的活性，所以，爱美的女性别忘了每天喝一杯清香的绿茶。 　　另外，每天保持愉悦的心情，对于皮肤健康也非常重要。