没有人规定晚上一定要用晚霜，但你若选对了产品，一夜好睡之后肯定会容光焕发。

　　日、夜保养大不同

　　白天，肌肤要做的事情太多，比如对付外来刺激以及抵抗阳光、空气污染和压力等等，因此，日间保养品以增强肌肤抵抗力为主。到了夜晚，由于环境伤害、外因干扰减少，肌肤的活跃性与人体本身的活动成反比，可以调动更多的功能进行修护或加强保养。夜晚11点至第二天凌晨2点是肌肤进行修护的黄金时期，因为从生理构造来看，人在夜晚熟睡时正是肌肤细胞进行再生与活化的最佳时机，活性成分可以充分被肌肤吸收，从而达到修护的目的。

　　其实，肌肤的自我修护是随时进行的，只是夜晚更适合而已。L'Oreal欧莱雅实验室曾做过一项关于皮肤生理周期的研究，在肌肤基底层细胞分裂成新细胞的过程中，夜晚分裂的速度要比白天高出2~3倍，那是因为细胞在进行分裂时，由于抵抗能力较弱，无法顾及对抗外来的攻击，因此会更多地选择在夜晚进行细胞分裂，尤其是晚间11点至凌晨2点时。

　　晚霜可以做什么

　　针对夜间肌肤的生理特性来选择保养品，就能得到事半功倍的养护效果，各种晚霜尽管成分或原理不同，但功效无非就是去皱、修护、保湿、美白与改善黯沉几大类。