痘痘确实困扰了各个年龄层的人，在皮肤科门诊中，青春痘患者占了将近1/3，但是治疗最终成功与否并不是医生所能完全掌控的，因为治疗痘痘必须从日常生活习惯着手，这是患者的责任。

　　粉刺痘痘形成路线图：皮脂腺分泌过多+毛孔内、外角化异常-毛孔阻塞-毛孔内痤疮杆菌增生-发炎红肿的痘痘

　　1 勿使用清洁力过强或含碱的产品

　　它们会破坏皮脂膜弱酸性的本质。皮脂膜的酸碱值一旦被破坏，细菌极易滋生，痘痘发炎的情况将更加恶化，甚至造成周围肌肤的群带感染，最后产生更多痘痘。

　　2 最好用化学性的角质溶解剂

　　比如果酸、A 酸、水杨酸，因为颗粒状的去角质产品太刺激发炎的痘痘。每周以矿土面膜敷脸1-2次做深层清洁，也可局部厚厚地敷于患部。

　　3 使用外用或口服的抗生素/维生素A酸

　　它们可以抑制毛囊内细菌的生长，不过必须得到医师的诊断和处方才可使用，因为可能会产生一些副作用。准备怀孕的前一年不可口服V-A 酸，因为有可能会造成畸形儿。100%精纯茶树精油相对地较安全，可直接抹于发炎处，特别是在痘痘刚刚生成的时候，可加速痘痘的消退。