拥有光滑细嫩的皮肤是每个女人孜孜以求的梦想,但是如何才能保持青春?在整形美容行业摸爬滚打了16年的外海人民医院的孔平副主任医师认为,要想皮肤好,须做好三件事:

　　一是保持有规律的生活。皮肤生理睡眼时间是晚上10时至凌晨4时，这段时间是保养皮肤最好时段。现代人夜生活丰富，不少人常常熬夜，以为第二天补睡可以使皮肤得到休养生息，其实熬夜已造成内分泌失调，补睡已无作用。

　　二是保持良好心态。愤怒、发愁、忧伤等不良情绪是美容杀手。有一位女青年，与拍拖8年的男友分手，眼见男友与别人结婚，这位女青年一夜之间脸上长满暗疮，所以，保持良好的心态，就可以防止体内毒素起化学反应。

　　三是多喝水，少用化妆品。多喝水可以排去体内毒素，少用化妆品，可以减少对皮肤的损害。